Deine App für ruhige Minuten mitten im Tag. Mit Meditationen, Musik und Mantren, die ich für dich gemacht habe. Axel W. Rose
Ich wähle Wahrheit in meinen Worten. Ich spreche klar. Ich bleibe ich. Friede in mir.50 Mantren für ein glückliches Hier und Jetzt
Erzähl der App, was dich glücklich macht und was dich stresst. Dann bekommst du hier jeden Tag einen Impuls, der zu deinem Leben passt.
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Vieles hier ist frei zugänglich. Die ganze Bibliothek und die Live-Sessions gibt es mit einer Mitgliedschaft.
Übungen und Traumreisen
Kurze Atemübungen zum sofort Mitmachen und die eingesprochenen Traumreisen von Axel.
Walks, Fokus & Ruhe
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Zum Mitmachen
Musik zum Ankommen
Meine Meditationsmusik zum Weiterhören. Ein Tipp öffnet den Titel in Spotify.
Zum Anhören in voller Länge brauchst du ein Spotify-Konto. Ein kostenloses reicht.
Dein Mantra für heute
Stell die drei Regler so ein, wie es dir gerade geht. Dann suche ich dir das passende Mantra heraus.
Du kannst mehr, als du gerade denkst
Vor großen Herausforderungen sehen wir vor allem unsere Schwächen. Diese Fragen erinnern dich daran, was du kannst, was du weißt und wie viel du schon getan hast.
Mit breathe premium bekommst du am Ende zusätzlich ein persönliches Coaching zu deinen Antworten.
Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät.
Der Konfliktkreis
Feste Fragen, die dir helfen, in einem Konflikt deine eigene Position zu finden. Eine Station nach der anderen. Schreiben ist freiwillig, Nachdenken reicht auch.
Der Konfliktkreis ist für alltägliche Konflikte gedacht, etwa in Familie, Partnerschaft, Freundschaft oder im Beruf. Bei Gewalt, Bedrohung oder einem stark eskalierten Konflikt hol dir bitte Unterstützung von einer Beratungsstelle oder Mediation. Deine Antworten werden nicht übertragen.
Was belastet dich gerade?
Schreib in ein paar Worten auf, was dich stresst. Du bekommst drei Tipps, die dir helfen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dein Text wird nicht gespeichert.
24 kleine Pausen
Im Dezember öffnet sich jeden Morgen ein Türchen: eine Atemübung, ein Gedanke, eine Geschichte oder ein Ton für den Tag.
Dein Adventskalender wartet auf dich
Melde dich an, dann öffnet sich ab dem 1. Dezember jeden Tag ein Türchen für dich: eine Meditation, Musik, eine Geschichte oder ein kleiner Impuls.
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